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　　在8月2日，广东跳水队的官方账号发布了一段时长仅12秒的短片，文字简洁地标注为“全运宣誓”。画面中，全红婵身着红白相间的国家队队服，笔直站立，右手紧握拳头高高举起。正如蓝底证件照片般的构图，瞬间引发网友们的热烈弹幕：“妹妹真的瘦了！”

　　变化最为明显的，莫过于她的小腿。曾经略显婴儿肥的弧度，如今被匀称的肌肉线条所替代，轻微踮脚时，跟腱形成了一个利落的V字形状。更下方的脚踝骨则明显突出，仿佛两颗精致的螺丝钉。令人欣喜的是她的腰腹，自去年世锦赛后，曾遭网友善意调侃的“小肚腩”已彻底消失，队服的下摆显得空荡荡的，随着她宣誓时的呼吸轻轻起伏，隐隐可见腹肌的轮廓。

　　这瘦身的背后是一次“静音革命”。队医透露，进入巴黎周期后，全红婵增重1.5公斤，导致207C的跳水速度减慢了0.12秒。于是，教练组专为她设计了“低糖高纤 反抗训练”的方案：早餐用紫薯替代叉烧包，午休后增加20分钟的TRX悬吊训练，晚上的训练结束后再进行1000次跳绳。经过三周的努力，她的体脂率从18%成功降至14.7%，空中的转速反而提升了半圈。

　　她的宣誓词简单而坚定：“我将干净、漂亮地完成每一跳，为胸前的国旗而战。”说完这句话，全红婵恭敬地鞠了一躬，镜头定格在她发梢甩出的水珠，宛如一枚透亮的勋章。网友们纷纷在评论区留下一句句热情的话语：“这并不是成功瘦身，而是一次全新的升级！”而全红婵则在采访本上默默写下一行字：她的目标不仅仅是金牌，还要把教练奖励的辣条留到赛后的第一顿宵夜享用。

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